Duyguları Yaşamak - Duygunun İçinde Kalmak

Algıda seçicilik olsa gerek, duyguların üzerinde düşünmeye başladığımdan beri karşıma bu konuda daha da düşünmemi sağlayan öyle çok şey çıktı ki. Koçluk eğitimlerim sırasında, bu hafta sonu gittiğim yoga retreatinde, açılan arkadaşlık sohbetlerimizde, bir çok yerde... Bildiğiniz üzere sıkı Pollyanna savunucusu olarak çoğu zaman pozitife odaklananlardanım....

Devamını Oku

Bill Reilly'nin Stresi Azaltmak İle İlgili Kullandığı Beş Araç.

“Stres” iş hayatının olmazsa olmazlarından oldu artık. İşe vardığınızda, ay sonuydu yıl sonuydu, yetişecek raporlardı yok çalışanın motivasyonuydu vs. değil sadece sorun olan, örneğin işinize gitmek üzere kapıdan çıkılınca trafik ile başlıyor stres. Büyük şehirde olanlar için bu durum çok daha acıklı. Hiçbir şey kontrolümüzde değil, kontrol edemediğimiz her şey ise çalışma...

Devamını Oku

Nehir Olup Akmak

Bugün bir nehir oldum ben Sessizliğin içinde kendi sesi ile akan Karanlığın içinde parıltılarımı saçıp Göğsümde kabulü kucakladım ben Ağarmasını beklerken günün Yoluma düşen kaya ile dost oldum  Akmaya izin aldım, gülümsedim Ve gururu yaşadım  Bugünlerde yaşadıklarım nedense böyle dökülüyor kelimelere..Kendimi bir nehir gibi düşünüyorum, engellerimi ise yoluma...

Devamını Oku